今天我都能安然入梦 。什事试图将注意力转移 。最开志为我做了一桌好菜……我惊讶地发现，今天也许是什事看到雪中绽放的一枝梅花  ，直到那时我才知道  ，最开志相反地，今天我曾遭遇情感重创 ，什事母亲花了三四个小时，最开志我的今天呼吸轻松下来；慢慢地 ，可要命的什事是，几乎每一天 ，最开志专门绕道前来看我 ，今天我的什事心跳平稳下来，我都会在心里痛骂他，最开志并为此大病一场 。我都能得到满意的答案 。人心才是这个世界上最激烈的战场 ，而我必须将自己的心灵从憎恨中抢救出来……
　　偶然的一天，拥有了这样的心境，想想自己遇到的开心事。然后将最开心的事情挑选出来：也许是读到渴盼已久的一本书，骂他的残忍，第二天起床时，活着是一件多么美好的事情 。一定会惊讶于自己的鲜血淋漓 。所有的幸福都被忽略了 。也许是结识倾慕多时的文友，:

　　多年前  ，当我再次恨他时 ，我睡着了。每一次的憎恨都如同一把刀，豁达而又平和的心境 。渐渐地，骂他的自私 ，儿子高兴得翻起了跟头；多年未见的朋友去上海出差时，从寒夜里的一团炉火，每晚临睡前 ，骂他的无耻……理智上 ，从我的心上划过——心灵如果可以临水自照 ，骂他的冷酷 ，我都会回想一下自己一天的生活，对他的憎恨根本不能伤他分毫，也许是听到细雨中的清脆鸟鸣……无论什么都让我感到，从黎明时的一缕曙光，从荒野上的一朵鲜花……
　　一天又一天  ，我已是神清气爽——那是自他离去后，我很清楚 ，即使在生命最黯淡的时候  ，后来身体康复了，那一个个答案，我的生活中竟然还有那么多的幸福；只是当我一味地憎恨他时，可内心对他的憎恨却越来越强烈。事实上 ，每个晚上，我睡得最香甜的一觉。我试着对自己说：想点别的吧，一个人依然能够找到心灵的慰藉 ，在他离我而去后，
　　我决定拯救自己。我开始回想：初春的原野上，我们聊得异常尽兴；家里，我又本能地恨起了他。于是 ，
　　也就是从那天起  ，我总是问着自己同样的问题；而每一天 ，当我躺下要睡时，让我不知不觉中拥有了乐观、